“Vi är fulla av svar på de frågor som vi aldrig ställer till oss själva.”
Julio Olallas
Jag vill att fler ska få möjlighet att upptäcka skrivandets potential. Skrivande är en väg till ökad självkännedom och bättre förståelse för sig själv och andra. Forskning visar att skrivande kan förbättra såväl den psykiska som fysiska hälsan.
Därför skriver och föreläser jag om biblioterapi, leder skrivargrupper, erbjuder enskild handledning och anordnar skrivarretreater.
Vad är biblioterapi?
Biblioterapi handlar om att arbeta med ord och att utforska skrivande och läsning i syfte att främja välmående och personlig utveckling. Det förekommer både i förebyggande syfte och som komplement i det psykoterapeutiska samtalet. Det används också i familjeterapi, vid livskriser och rehabilitering, men också för att öka självkännedom och personlig utveckling.
Läs mer om biblioterapi
Skriva sig fri
- biblioterapi i praktiken
Skriva sig fri - biblioterapi i praktiken är den första renodlade boken på svenska om skrivande och biblioterapi. Den innehåller både teoretisk bakgrund och praktiska tips - och mängder med skrivövningar för dig som leder skrivargrupper eller själv är nyfiken på att skriva.
Föreläsningar och workshops
Jag leder skrivargrupper, håller workshops och föreläsningar. Kontakta mig om du är intresserad av att höra mig berätta mer om skrivande och biblioterapi eller hålla en praktiskt inriktad workshop eller skrivargrupp med skrivövningar.
Se tidigare och kommande evenemang